Как предотвратить подростковый суицид?
Если вы чувствуете, что с ребенком творится что-то неладное, будьте особенно внимательны и бдительны.
Как можно быстрее попытайтесь разобраться в состоянии подростка, речь может идти о его здоровье и даже жизни. Постарайтесь проявить чуткость и заботу, не жалейте на это времени. Возможно, именно в этом ребенок и нуждается в данный момент.
Что в поведении подростка может насторожить родителей?
v Ребенок прямо или косвенно говорит о желании умереть, убить себя или о нежелании продолжать жизнь.
Разговоры о нежелании жить – попытка привлечь ваше внимание к себе и своим проблемам. Иногда думают, что если человек говорит об этом, то значит, этого не сделает. Но это опасное заблуждение. Отчаявшийся подросток, на которого не обращают внимания, вполне может довести свое намерение до конца.
v Рискованное поведение, в котором высока вероятность причинения вреда своей жизни и здоровью. Это может быть проявлением аутоагрессии (то есть, агрессии, направленной на себя), недовольства собой, своей жизнью.
v Резкое изменение поведения. Например, стал неряшливым, не хочет разговаривать с близкими ему людьми, начал раздаривать дорогие ему вещи, теряет интерес к тому, чем раньше любил заниматься, отдаляется от друзей.
v У подростка длительное время подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон, раздражительность, замкнутость, угрюмость, склонность к уединению.
v Наличие примера суицида в ближайшем окружении, а также среди значимых взрослых или сверстников.
v Частые или продолжительные пропуски уроков, нежелание посещать школу.
Опасные ситуации, на которые надо обратить особое внимание
Ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми.
Неразделенная любовь или разрыв романтических отношений.
Отвержение сверстников, травля (в том числе в социальных сетях).
Объективно тяжелая жизненная ситуация (потеря близкого человека, резкое общественное отвержение, тяжелое заболевание).
Личная неудача подростка на фоне высокой значимости и ценности социального успеха (особенно в семье).
Нестабильная семейная ситуация (развод родителей, конфликты, ситуации жестокости, насилия).
Что делать родителям, если обнаружили опасность?
v Если присутствует хотя бы один из перечисленных признаков – это уже повод для того, чтобы уделить внимание своему ребенку и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. Не игнорируйте ситуацию. Даже, если ваш сын или дочь отказываются от помощи, уделяйте ему больше внимания, чем обычно.
v Обязательно обратитесь к специалисту самостоятельно или с ребенком.
Что могут сделать родители, чтобы не допустить попытки суицида?
v Сохраняйте контакт со своим ребенком. Важно постоянно общаться с подростком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей. Постарайтесь быть открытым для контактов всегда, даже если вы не рядом и очень заняты. Для этого:
v расспрашивайте и говорите с ребенком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным и значимым, будьте заинтересованным собеседником. Не отрицайте и не смейтесь над ситуациями, которые вы не разделяете, считаете их слишком незначительными. v придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявите к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в контексте заинтересованного общения, будут звучать по-разному!
v помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию. В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его. Главное, не давить своим авторитетом и правом сильного.
v Говорите о перспективах в жизни и будущем. У подростков еще только формируется картина будущего, они видят или совсем отдаленное будущее, либо текущий момент. Узнайте, что ваш ребенок хочет, как он намерен добиваться поставленной цели, помогите ему составить конкретный (и реалистичный) план действий.
v Говорите с ребенком на серьезные темы: что такое жизнь? в чем смысл жизни? Что такое дружба, любовь, смерть, предательство? Эти темы очень волнуют подростков, они ищут собственное понимание того, что в жизни ценно и важно. Говорите о том, что ценно в жизни для вас. Не бойтесь делиться собственным опытом, своими размышлениями. Задушевная беседа на равных всегда лучше «чтения лекций», родительских монологов о том, что правильно, а что нет. Если избегать разговоров на сложные темы с подростком, он все равно продолжит искать ответы на стороне (например, в интернете), где информация может оказаться не только недостоверной, но и небезопасной.
v Сделайте все, чтобы ребенок понял: сама по себе жизнь – эта та ценность, ради которой стоит жить. Если ценность социального успеха, хороших оценок, карьеры доминирует, то ценность жизни самой по себе, независимо от этих вещей, становится менее значимой. Важно научить ребенка получать удовольствие от простых и доступных вещей в жизни: природы, общения с людьми, познания мира, движения. Лучший способ привить любовь к жизни – ваш собственный пример. Ваше позитивное мироощущение обязательно передастся ребенку и поможет ему справляться с неизбежно возникающими трудностями.
v Дайте понять ребенку, что опыт поражения также важен, как и опыт в достижении успеха. Рассказывайте чаще о том, как вам приходилось преодолевать те или иные трудности. Конструктивно пережитый опыт неудачи делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым. И наоборот: привычка к успехам порою приводит к тому, что человек начинает очень болезненно переживать неизбежные неудачи.
v Проявите любовь и заботу, разберитесь, что стоит за внешней грубостью ребенка. Подросток делает вид, что вы совсем не нужны ему, он может обесценивать проявления заботы и нежности к нему. Тем не менее, для него очень важными являются ваша любовь, внимание, забота, поддержка. Надо лишь выбрать приемлемые для этого возраста формы их проявления.
v Найдите баланс между свободой и несвободой ребенка. Современные родители стараются раньше и быстрее отпускать своих детей «на волю», передавая им ответственность за их жизнь и здоровье. Этот процесс не должен быть одномоментным и резким. Предоставляя свободу, важно понимать, что подросток еще не умеет с ней обходиться и что свобода может им пониматься как вседозволенность. Родителю важно распознавать ситуации, в которых ребенку уже можно предоставить самостоятельность, а в которых он еще нуждается в помощи и руководстве.
v Вовремя обратитесь к специалисту, если поймете, что вам по каким-то причинам не удалось сохранить контакт с ребенком. В индивидуальной или семейной работе с психологом вы освоите необходимые навыки, которые помогут вам вернуть тепло, доверие и мир в отношениях с ребенком.
Трудные ситуации в воспитании детей часто случаются в жизни взрослых. Конечно, при этом, родители могут растеряться, испытывать тревогу и страх за своих детей. В любой, даже самой драматичной истории, важно сохранять спокойствие, веру в свои силы, опираться на жизненный опыт, интуицию и любовь к своему ребенку.
Флаг и герб школы
